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Le petit guide anti-fringales

astuces naturo - recettes

pour te libérer naturellement de tes envies de grignoter

Je suis heureuse de t'offrir un guide de x pages, avec des conseils naturo, 7 recettes anti-fringales faciles et délicieuses et une trousse de secours naturo en cas d'envie de grignoter !

Ce guide va t'aider à te déculpabiliser en comprenant enfin quelles sont les causes possibles à l'origine de tes envies de grignoter
Tu découvres parmi 10 causes principales de fringales, lesquelles te concerneraient
Tu passes à l'action en suivant les conseils naturo, pour chaque cause de fringales
Tu apprends comment composer une assiette anti-fringales en te régalant avec notamment 7 recettes à IG bas, anti-fringales et gourmandes !
Tu as toujours sous la main une trousse de secours naturo en cas d'envie de grignoter !

Guide anti-fringales offert

Recettes et conseils naturo pour arrêter de grignoter et de culpabiliser !

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Les fringales ne dépendent pas de ta volonté !

Découvre parmi les 10 causes les plus fréquentes des envies de grignoter, lesquelles te concernent et déculpabilise-toi enfin de tes fringales !

Agis sur les causes de tes fringales !

Une fois que tu as découvert, quelles sont les causes biologiques ou nerveuses de tes fringales, commence à agir en suivant les conseils naturo ciblés pour chacune des causes !

Apprends à composer une assiette anti-fringales facilement !

Des conseils nutrition pur savoir comment composer ton assiette anti-fringales et X recettes à IG bas pour te régaler sereinement et sans culpabilité !

elles ont téléchargé le guide offert

"J'ai enfin compris l'origine de mes fringales et j'ai pu agir sur leurs causes ! Enfin !! Moi qui grignotais tous les jours, ce guide m'a été d'une grande aide pour arrêter de manger tout ce qui me tombait sous la main à 17h et culpabiliser ensuite ! Un grand merci, vraiment ! "

Sophie

"J'étais loin d'imaginer ce qui pouvait causer mes fringales. Grâce à ce guide, j'ai enfin compris et surtout j'ai pu commencer à agir sur l'origine de mes grignotages compulsifs et franchement, ça change tout ! J'ai enfin appris à composer une assiette anti-fringales qui me rassasie vraiment et les recettes sont délicieuses ! Enfin un guide complet sur le sujet ! "

Valérie

faisons-connaissance !

Naturopathe certifiée, formée en nutrition et microbiote, hypersensible moi-même, créatrice culinaire (auteure du blog Fais-moi croquer ! depuis 2011), je suis l'auteure de livres, d'ebooks et d'articles dans la presse.
Depuis 2018, je suis consultante pour des marques spécialisées dans le bien-être au féminin et des groupes de restauration. J'anime des ateliers et des conférences (entreprise, restaurant healthy) et je suis cheffe naturo (retraite bien-être).

Depuis 2021, au travers de mes programmes et coaching naturo, j'aide les femmes à retrouver vitalité, digestion et moral au top !

J'ai à coeur de te partager des solutions qui t'aident à prendre soin de toi durablement, naturellement et avec gourmandise.

Afin de décupler ta vitalité, optimiser ta digestion et équilibrer ton moral !

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