test
ai-je besoin d'une cure green ?
Marre d’être fatigué.e ? Ballonné.e ? D’avoir un teint terne ou des boutons ? Le moral en up and down ? Des difficultés à perdre du poids ? Un transit chaotique ? Une immunité basse ? Des douleurs ? Du mal à vous concentrer ? Des réveils nocturnes ?
et si ces troubles pointaient vers un foie fatigué ?
Vous aimeriez peut-être vous débarrasser de ces maux qui se sont invités dans votre quotidien ?
Et surtout comprendre leur origine, pour réguler tout ça, une bonne fois pour toute !
En naturopathie, face à un souci physique ou nerveux, on n’apporte pas comme réponse une pommade bio ou un complément alimentaire green. Fan de Panoramix, je vais vous décevoir…la potion magique n’existe pas !
En naturopathie, on cherche avant tout à comprendre la cause des maux. Puis l’origine de la cause (on appelle ça le causalisme). Afin d’agir à la source du dérèglement et aider à retrouver l’équilibre naturel de l’organisme (l’homéostasie) avec des solutions naturelles : alimentation, micronutrition, régulation du stress, mouvement, etc.
C’est pourquoi, j’ai créé un test pour vous aider, tel.le Sherlock H., à partir à la recherche la cause de ces maux, en investiguant du côté du système digestif et en particulier du foie et de son degré d’intoxination.
Cet auto-bilan vous apporte un éclairage et des pistes de solutions pour prendre soin de vous.
On entend de plus en plus parler de « détox ». Au point qu’il est légitime de se demander si c’est une mode, un « coup marketing » ou quelque chose de réellement utile.
Pour les uns, ça ne sert à rien, car le système digestif se détoxifie tout-seul tous les jours.
Pour d’autres, la vie moderne (aliments transformés, pollution, stress, produits chimiques) surcharge notre foie qui, s’il est fatigué, n’arrive plus à remplir correctement ses fonctions (il remplit plusieurs centaines de fonctions chaque jour) et cela peut se traduire par des troubles physiques et nerveux, plus ou moins silencieux.
Ce test gratuit a pour but de vous aider à commencer à explorer les pistes de causalisme de vos troubles du côté du système digestif. Et vous donner les premières pistes d’action pour prendre soin de vous.
Il vous permet aussi de déterminer si c’est ou non le bon moment pour vous, pour vous lancer dans une cure green. Car en naturopathie on ne propose pas ce type de cure à tous ou tout le temps. Il y a des contre-indications et des moments plus privilégiés que d’autres pour se lancer.
Ce test est également utile, pour vous éviter de vous lancer dans une cure « à l’aveugle » si vous n’en avez pas besoin ou si ce n’est pas le bon moment pour votre organisme. Et ainsi vous permettre de valider si vous remplissez les conditions ou les contre-indications.
je remplis le formulaire, pour passer le test
Cette démarche est très exactement l’inverse des cures à la mode mais plutôt un outil (qui ne vous prend que quelques minutes) pour vous éclairer sur la direction à prendre et pour agir pour votre bien-être, avec l’option qui correspond le mieux à l’état dans lequel vous êtes aujourd’hui.
Notez que ce test (et la naturopathie en général) ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. En cas de doute (ou en cas de traitement en cours), demandez toujours l’avis de votre médecin.
faisons-connaissance !
je me présente
Je suis Bénédicte Malecki, la Naturopathe des hypersensibles.
Je suis auteure culinaire et la créatrice du blog Fais-moi croquer ! depuis 2011, dans lequel je partage plus de 200 recettes saines. Je suis également l'auteure du livre
Infusions et boissons bienfaisantes
(éd. Mosaïque Santé, paru en sept. 2022).
Je travaille depuis près de 10 ans avec des marques bios, magazines et restaurateurs pour créer des recettes saines et gourmandes, pour leur carte et site internet.
J'anime des ateliers auprès des entreprises et lors de retraites Bien-être.
Depuis 2023, je propose un service de Naturopathie en ligne (plateforme et coaching collectif ou individuel en option) pour adopter l'alimentation anti-stress et anti-inflammatoire : BLISS FOOD, l'alimentation du bonheur